6.7 km | 00:49:32 | 07:23/km日期: 2021-04-02 16:38 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'47" / 06'59" / 08'09" / 09'03" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'20") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'44" | 00:13'35" |
3 | 06'47" | 00:20'22" |
4 | 06'59" | 00:27'21" |
5 | 08'09" | 00:35'30" |
6 | 09'03" | 00:44'33" |
6.7 | 07'03" | 00:49'33" |