Jimmy yau 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy yau 新界
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15.3 km | 01:26:46 | 05:40/km

日期: 2015-02-12 18:11 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 04'59" / 05'04" / 05'13" / 05'31" / 06'07" / 05'24" / 05'41" / 05'38" / 06'45" / 05'59" / 05'19" / 05'56" / 05'03" / 05'49" / 06'24" / 06'20" /

試新鞋
好舒服但未適應

2月累積里程 : 52.87 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 湯臣和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'04"	00:10'03"
3	05'13"	00:15'16"
4	05'31"	00:20'47"
5	06'07"	00:26'54"
6	05'24"	00:32'18"
7	05'41"	00:37'59"
8	05'38"	00:43'37"
9	06'45"	00:50'22"
10	05'59"	00:56'21"
11	05'19"	01:01'40"
12	05'56"	01:07'36"
13	05'03"	01:12'39"
14	05'49"	01:18'28"
15	06'24"	01:24'52"
15.3	06'19"	01:26'46"

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