7.8 km | 06:26:49 | 49:20/km日期: 2021-04-22 05:05 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1755 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 61'45" / 72'53" / 35'38" / 48'45" / 27'53" / 57'22" / 24'07" / 69'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'45" (+37'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'52" (+48'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'37" (+11'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'45" (+24'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'53" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'21" (+33'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:09'33" (+45'27") | 840 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 61'45" | 01:01'45" |
| 2 | 72'53" | 02:14'38" |
| 3 | 35'38" | 02:50'16" |
| 4 | 48'45" | 03:39'01" |
| 5 | 27'53" | 04:06'54" |
| 6 | 57'22" | 05:04'16" |
| 7 | 24'07" | 05:28'23" |
| 7.8 | 69'23" | 06:26'41" |
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