10.0 km | 02:02:02 | 12:11/km日期: 2021-05-06 18:12 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'53" / 11'24" / 10'26" / 12'01" / 18'14" / 33'39" / 00'13" / 00'10" / 09'49" / 3241'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'34" (+07'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04:56'00" (+46'13") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'24" | 00:23'17" |
| 3 | 10'26" | 00:33'43" |
| 4 | 12'01" | 00:45'44" |
| 5 | 18'14" | 01:03'58" |
| 6 | 33'39" | 01:37'37" |
| 7 | 00'13" | 01:37'50" |
| 8 | 00'10" | 01:38'00" |
| 9 | 09'49" | 01:47'49" |
| 10.0 | 12'54" | 02:00'47" |
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