8.2 km | 00:50:56 | 06:14/km日期: 2021-05-08 07:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 05'31" / 05'27" / 05'18" / 05'33" / 07'12" / 06'51" / 07'18" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+02'28") | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'31" | 00:11'59" |
3 | 05'27" | 00:17'26" |
4 | 05'18" | 00:22'44" |
5 | 05'33" | 00:28'17" |
6 | 07'12" | 00:35'29" |
7 | 06'51" | 00:42'20" |
8 | 07'18" | 00:49'38" |
8.2 | 07'41" | 00:50'56" |