Erica Shih 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Shih 高雄
ID 542414

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5.0 km | 00:52:29 | 10:28/km

日期: 2021-05-16 06:47 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'36" / 09'20" / 08'54" / 09'23" / 1525'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28"

997 / 997

2

09'23"

(17'50")

09'25" (+00'57")

995 / 1992

3

09'00"

(26'50")

08'55" (+00'27")

1007 / 3000

4

09'23"

(36'13")

09'16" (+00'48")

1011 / 4012

5

15'15"

(51'28")

15'18" (+06'50")

995 / 5008

5月累積里程 : 25.71 km

Asics 亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 201.0 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	09'20"	00:17'56"
3	08'54"	00:26'50"
4	09'23"	00:36'13"
5.0	15'07"	00:51'28"

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