Sylvia 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 高雄
ID 50162

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5.1 km | 00:40:28 | 07:55/km

日期: 2015-03-09 19:05 - 地點: 操場 - 天氣: 風大好涼 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 07'05" / 08'56" / 09'01" / 07'58" / 09'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.75 km

Asice GEL-EXCEL33 3 累積 : 467.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 黃繼德和其他 54 人說推

·

土豆仁美女晚安

2015-03-12 00:59 ·

1 個人推

mars 妳好 , 加油喔

2015-03-15 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'05"	00:13'35"
3	08'56"	00:22'31"
4	09'01"	00:31'32"
5	07'58"	00:39'30"
5.1	09'16"	00:40'30"

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