8.1 km | 00:52:15 | 06:27/km日期: 2015-03-30 17:29 - 平均心率: 46 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'11" / 06'36" / 05'55" / 06'05" / 06'24" / 06'58" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'28") | 996 / 996 |
2 | | 06'08" (+00'14") | 1008 / 2004 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1004 / 3008 |
4 | | 06'36" (+00'42") | 1001 / 4010 |
5 | | 05'54" | 999 / 5009 |
6 | | 06'05" (+00'11") | 1012 / 6022 |
7 | | 06'25" (+00'31") | 1012 / 7035 |
8 | | 07'08" (+01'14") | 1002 / 8037 |
9 | | 11'13" (+05'19") | 103 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 06'11" | 00:18'43" |
4 | 06'36" | 00:25'19" |
5 | 05'55" | 00:31'14" |
6 | 06'05" | 00:37'19" |
7 | 06'24" | 00:43'43" |
8 | 06'58" | 00:50'41" |
8.1 | 16'09" | 00:52'15" |