Sai Liu 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sai Liu 高雄
ID 162699

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6.0 km | 00:29:11 | 04:54/km

日期: 2015-04-15 22:14 - 地點: 文化中心 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 04'42" / 04'50" / 04'56" / 04'47" / 05'00" /

想用450配10k, 結果5k多就放棄了……

4月累積里程 : 138.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sai Liu, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'42"	00:09'52"
3	04'50"	00:14'42"
4	04'56"	00:19'38"
5	04'47"	00:24'25"
6.0	05'00"	00:29'11"

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