10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km日期: 2015-04-27 18:55 - 平均心率: 63 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 05'31" / 05'31" / 05'49" / 05'02" / 06'00" / 06'03" / 06'17" / 06'05" / 05'37" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 323.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'31" | 00:11'47" |
3 | 05'31" | 00:17'18" |
4 | 05'49" | 00:23'07" |
5 | 05'02" | 00:28'09" |
6 | 06'00" | 00:34'09" |
7 | 06'03" | 00:40'12" |
8 | 06'17" | 00:46'29" |
9 | 06'05" | 00:52'34" |
10 | 05'37" | 00:58'11" |
10.1 | 07'32" | 00:58'49" |