張惟創 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

張惟創高雄
ID 23146

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12.7 km | 01:00:06 | 04:44/km

日期: 2013-05-09 16:44 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'27" / 04'17" / 04'27" / 04'26" / 05'16" / 06'26" / 04'42" / 04'53" / 04'51" / 04'02" / 04'33" / 04'44" / 04'27" /

5月累積里程 : 283.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 劉建明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'17"	00:08'44"
3	04'27"	00:13'11"
4	04'26"	00:17'37"
5	05'16"	00:22'53"
6	06'26"	00:29'19"
7	04'42"	00:34'01"
8	04'53"	00:38'54"
9	04'51"	00:43'45"
10	04'02"	00:47'47"
11	04'33"	00:52'20"
12	04'44"	00:57'04"
12.7	04'27"	01:00'06"

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