10.2 km | 00:59:55 | 05:51/km日期: 2021-12-03 17:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'08") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'56" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'46" | 00:29'41" |
| 6 | 05'41" | 00:35'22" |
| 7 | 05'46" | 00:41'08" |
| 8 | 05'47" | 00:46'55" |
| 9 | 05'46" | 00:52'41" |
| 10 | 05'53" | 00:58'34" |
| 10.2 | 05'50" | 00:59'57" |
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