5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km日期: 2021-12-16 15:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'07" / 06'20" / 07'07" / 07'39" / 07'21" / 34'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1001 / 1001 | 161 / 100 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1001 / 2003 | 169 / 91 |
| 3 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 3003 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 4003 | 168 / 77 |
| 5 | | 07'23" (+01'13") | 1001 / 5005 | 163 / 82 |
| 6 | | 07'21" (+01'11") | 6 / 5012 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'20" | 00:12'27" |
| 3 | 07'07" | 00:19'34" |
| 4 | 07'39" | 00:27'13" |
| 5 | 07'21" | 00:34'34" |
| 5.0 | 33'04" | 00:34'59" |
Chief Lunger 說推
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