2.0 km | 00:20:12 | 10:03/km日期: 2022-05-19 17:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'01" / 1607'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 45'13" (+38'01") | 44 / 44 |
2 | | 07'12" | 1000 / 1044 |
3 | | 07'42" (+00'30") | 609 / 1653 |
4 | | 17'28" (+10'16") | 114 / 1767 |
5 | | 17'56" (+10'44") | 239 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2.0 | 11'09" | 00:20'16" |