Henry Chiu 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chiu 基隆
ID 18118

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5.0 km | 00:35:52 | 07:09/km

日期: 2022-07-13 06:59 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'19" / 08'16" / 07'00" / 07'12" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'45")

1000 / 1000

2

08'16"

(15'18")

08'16" (+01'59")

1000 / 2000

3

07'00"

(22'19")

07'00" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'12"

(29'31")

07'12" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'17"

(35'48")

06'17"

1000 / 5000

6

00'03"

(35'52")

05'06"

12 / 5012

7月累積里程 : 125.92 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'16"	00:14'35"
3	07'00"	00:21'35"
4	07'12"	00:28'47"
5	06'18"	00:35'05"
5.0	05'19"	00:35'09"

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