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    薇薇 --
    ID 10436
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    薇薇 
    12.6 km | 01:46:01 | 08:24/km
    日期: 2013-06-12 05:25 - 總爬升: 157 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 104 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
    Pace: 10'58" / 08'54" / 08'25" / 12'59" / 08'46" / 07'17" / 07'37" / 07'38" / 07'09" / 07'44" / 06'49" / 07'00" / 07'41" /
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    錸德慢跑社揪團

    來新竹快三年，第一次去十八尖山耶XDDDD


    這個月跑量大增兩倍，腳開始痛了沒辦法跑太快阿阿阿Q___Q
    還有環五校跟岱宇耶，看來只好休息了…
    可惡竟然被某人料中= =

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 265.08 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Casper, 李國韶 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    謝進興 你是那天唯一的女生對吧~~
    2013-06-13 10:59 ·
     1 個人推
    薇薇 Yes!!!
    2013-06-13 12:46 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 18尖山真的不錯, 以後多來跑跑!!
    2013-06-13 13:32 ·
     2 個人推
    薇薇 真的喔 去了才知道為何大家都喜歡她 哈
    2013-06-13 13:37 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 前幾天偶也才第一次去十八尖山跑跑~真的是去過才知道為何這麼多人會去新竹市區聖山跑跑!!
    2013-06-13 14:25 ·
     2 個人推
    黃陳 倒數第二張，狗狗笑的好開心喔
    2013-06-13 21:52 ·
     2 個人推
    賴圈圈 漂亮
    2013-06-13 21:58 ·
     1 個人推
    薇薇 喜歡狗狗跟花兒 哈哈
    2013-06-13 23:28 ·
    卓小興 拍得好棒!
    2013-06-15 00:05 ·
     1 個人推
    Juis 對啊！拍得真好！
    2013-06-15 19:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'58"00:10'58"
    208'54"00:19'52"
    308'25"00:28'17"
    412'59"00:41'16"
    508'46"00:50'02"
    607'17"00:57'19"
    707'37"01:04'56"
    807'38"01:12'34"
    907'09"01:19'43"
    1007'44"01:27'27"
    1106'49"01:34'16"
    1207'00"01:41'16"
    12.607'41"01:46'01"

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