柱子 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.8 km | 00:54:28 | 05:01/km

日期: 2015-09-10 17:39 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 06'12" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 04'44" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'21" /

9月累積里程 : 238.70 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃可晨, 邱暉銘和其他 10 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-10 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'16"	00:11'28"
3	05'08"	00:16'36"
4	05'20"	00:21'56"
5	05'16"	00:27'12"
6	05'16"	00:32'28"
7	04'44"	00:37'12"
8	04'32"	00:41'44"
9	04'36"	00:46'20"
10	04'32"	00:50'52"
10.8	04'21"	00:54'28"

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