林寬鎮 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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17.2 km | 01:57:50 | 06:50/km

日期: 2015-10-10 05:42 - 地點: 旱溪東路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 06'58" / 07'33" / 07'38" / 07'02" / 13'49" / 06'54" / 06'46" / 07'04" / 14'25" / 06'32" / 15'13" / 11'32" / 06'38" / 13'16" / 06'32" / 07'53" / 09'14" /

10月累積里程 : 102.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）和 ming 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'58"	00:13'48"
3	07'33"	00:21'21"
4	07'38"	00:28'59"
5	07'02"	00:36'01"
6	13'49"	00:49'50"
7	06'54"	00:56'44"
8	06'46"	01:03'30"
9	07'04"	01:10'34"
10	14'25"	01:24'59"
11	06'32"	01:31'31"
12	15'13"	01:46'44"
13	11'32"	01:58'16"
14	06'38"	02:04'54"
15	13'16"	02:18'10"
16	06'32"	02:24'42"
17	07'53"	02:32'35"
17.3	06'35"	02:34'37"

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