許晶晶 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

許晶晶桃園
ID 396496

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5.0 km | 00:44:04 | 08:46/km

日期: 2022-10-02 15:56 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 08'32" / 08'47" / 08'58" / 08'57" / 08'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31"

1000 / 1000

2

08'47"

(17'18")

08'47" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'58"

(26'17")

08'58" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'56"

(35'13")

08'56" (+00'25")

1000 / 4000

5

08'42"

(43'56")

08'42" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'07"

(44'04")

08'32" (+00'01")

15 / 5015

52.9-52.4

10月累積里程 : 101.54 km

NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 1366.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林家正和吉哥說推

·

吉哥加油

2022-10-02 16:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'47"	00:17'19"
3	08'58"	00:26'17"
4	08'57"	00:35'14"
5	08'42"	00:43'56"
5.0	08'35"	00:44'04"

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