10.0 km | 01:00:24 | 06:02/km日期: 2022-10-22 06:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 05'55" / 05'56" / 06'12" / 06'15" / 06'12" / 10'21" / 06'12" / 06'14" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'55" | 00:12'48" |
| 3 | 05'56" | 00:18'44" |
| 4 | 06'12" | 00:24'56" |
| 5 | 06'15" | 00:31'11" |
| 6 | 06'12" | 00:37'23" |
| 7 | 10'21" | 00:47'44" |
| 8 | 06'12" | 00:53'56" |
| 9 | 06'14" | 01:00'10" |
| 10 | 05'03" | 01:05'13" |
| 10.0 | 03'58" | 01:05'15" |
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