5.4 km | 00:30:32 | 05:41/km日期: 2022-11-10 19:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 06'21" / 04'28" / 05'10" / 06'17" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 06'20" (+01'52") | 1000 / 2001 | 143 / 109 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3001 | 186 / 120 |
| 4 | | 05'12" (+00'44") | 1001 / 4003 | 169 / 113 |
| 5 | | 06'16" (+01'48") | 1003 / 5006 | 146 / 108 |
| 6 | | 06'40" (+02'12") | 366 / 5373 | 153 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.09 km 
美津濃 Shadow5 累積 :
277.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'21" | 00:12'06" |
| 3 | 04'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'10" | 00:21'44" |
| 5 | 06'17" | 00:28'01" |
| 5.4 | 06'43" | 00:30'32" |
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