9.0 km | 00:56:39 | 06:17/km日期: 2022-11-17 20:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'28" / 06'38" / 06'11" / 06'17" / 06'13" / 06'02" / 06'24" / 06'00" / 06'19" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'44") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'38" | 00:13'06" |
| 3 | 06'11" | 00:19'17" |
| 4 | 06'17" | 00:25'34" |
| 5 | 06'13" | 00:31'47" |
| 6 | 06'02" | 00:37'49" |
| 7 | 06'24" | 00:44'13" |
| 8 | 06'00" | 00:50'13" |
| 9 | 06'19" | 00:56'32" |
| 9.0 | 07'34" | 00:56'40" |
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