陳逸凡 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
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Mizuno K1GA210329
已使用了 3 年 6 個月 16 天
共跑了 497.8 km
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Skechers ULTRA GO gray
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共跑了 170.0 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:50:44

半馬 : 02:37:55

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7889.2 km |

1073.4 km
2025 年 :

59.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	0.0
Feb	59.4	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	3.2	0.0
Oct	2.3	0.0

朋友 (52)

群組 (2)

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2021/10/04 恭喜陳逸凡獲得 3500 推
2021/04/03 恭喜陳逸凡獲得 250 留言數
2019/10/20 恭喜陳逸凡獲得 3000 推

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3.0 km | 00:24:26 | 08:10/km

日期: 2015-10-31 16:26 - 地點: 自家 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'46" / 07'07" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

997 / 997

2

07'03"

(13'38")

07'05" (+00'30")

993 / 1991

3

10'48"

(24'26")

10'48" (+04'13")

999 / 2990

10月累積里程 : 125.65 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 647.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

顯和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'07"	00:13'53"
3.0	10'39"	00:24'26"

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鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km