10.2 km | 00:57:42 | 05:39/km日期: 2022-11-19 06:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'21" / 05'36" / 05'48" / 05'29" / 06'53" / 05'52" / 05'55" / 05'35" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'27" | 1186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'21" | 00:16'45" |
| 4 | 05'36" | 00:22'21" |
| 5 | 05'48" | 00:28'09" |
| 6 | 05'29" | 00:33'38" |
| 7 | 06'53" | 00:40'31" |
| 8 | 05'52" | 00:46'23" |
| 9 | 05'55" | 00:52'18" |
| 10 | 05'35" | 00:57'53" |
| 10.2 | 04'49" | 00:58'47" |
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