7.1 km | 00:46:41 | 06:33/km日期: 2022-11-28 20:00 - 平均心率: 117 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 05'49" / 19'54" / 06'49" / 06'37" / 06'24" / 06'22" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'01") | 731 / 3731 |
| 5 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 4731 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 5731 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 6731 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 387 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'49" | 00:12'43" |
| 3 | 19'54" | 00:32'37" |
| 4 | 06'49" | 00:39'26" |
| 5 | 06'37" | 00:46'03" |
| 6 | 06'24" | 00:52'27" |
| 7 | 06'22" | 00:58'49" |
| 7.1 | 05'19" | 00:59'27" |
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