6.9 km | 00:29:12 | 04:14/km日期: 2022-11-30 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'24" / 04'23" / 04'18" / 10'04" / 04'22" / 08'31" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'39") | 57 / 3057 |
| 5 | | 04'20" (+01'01") | 1000 / 4057 |
| 6 | | 04'22" (+01'03") | 1000 / 5057 |
| 7 | | 04'04" (+00'45") | 36 / 5093 |
| 8 | | 04'14" (+00'55") | 1000 / 6093 |
| 9 | | 04'02" (+00'43") | 210 / 6303 |
| 10 | | 03'19" | 394 / 6698 |
| 11 | | 03'06" | 198 / 6896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'23" | 00:08'47" |
| 3 | 04'18" | 00:13'05" |
| 4 | 10'04" | 00:23'09" |
| 5 | 04'22" | 00:27'31" |
| 6 | 08'31" | 00:36'02" |
| 6.9 | 16'20" | 00:50'41" |
2001.7 km | 
5.9 km
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