10.1 km | 00:50:58 | 05:03/km日期: 2015-11-04 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'07" / 05'09" / 05'00" / 04'53" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'07" | 00:10'44" |
| 3 | 05'09" | 00:15'53" |
| 4 | 05'00" | 00:20'53" |
| 5 | 04'53" | 00:25'46" |
| 6 | 05'00" | 00:30'46" |
| 7 | 04'58" | 00:35'44" |
| 8 | 04'56" | 00:40'40" |
| 9 | 05'00" | 00:45'40" |
| 10 | 04'56" | 00:50'36" |
| 10.1 | 04'49" | 00:50'58" |
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