7.2 km | 00:40:34 | 05:37/km日期: 2022-12-19 09:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'37" / 11'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'23" | 00:21'44" |
| 5 | 05'25" | 00:27'09" |
| 6 | 05'21" | 00:32'30" |
| 7 | 05'37" | 00:38'07" |
| 7.2 | 11'21" | 00:40'34" |
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