10.3 km | 00:59:57 | 05:47/km日期: 2022-12-22 11:06 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 41%
Pace: 05'59" / 05'50" / 07'08" / 05'56" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'32" / 05'27" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.52 km 
母子鱷魚 綠-01 累積 :
1342.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 07'08" | 00:18'57" |
| 4 | 05'56" | 00:24'53" |
| 5 | 05'45" | 00:30'38" |
| 6 | 05'35" | 00:36'13" |
| 7 | 05'40" | 00:41'53" |
| 8 | 05'32" | 00:47'25" |
| 9 | 05'27" | 00:52'52" |
| 10 | 05'20" | 00:58'12" |
| 10.3 | 05'04" | 00:59'57" |
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