7.2 km | 00:38:02 | 05:16/km日期: 2022-12-20 08:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'16" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 10'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 04'59" | 00:20'58" |
| 5 | 04'54" | 00:25'52" |
| 6 | 05'03" | 00:30'55" |
| 7 | 05'03" | 00:35'58" |
| 7.2 | 10'13" | 00:38'02" |
留言 
