4.4 km | 00:26:39 | 06:02/km日期: 2022-12-24 21:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'58" / 06'22" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'42") | 408 / 4408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 06'22" | 00:24'00" |
| 4.4 | 06'24" | 00:26'37" |
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