🏃勒勒🏊 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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11.6 km | 01:00:46 | 05:14/km

日期: 2015-11-28 06:54 - 地點: 永福橋、華中橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'09" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 05'05" /

11月累積里程 : 129.90 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Terry Hsu 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'09"	00:11'03"
3	05'22"	00:16'25"
4	05'12"	00:21'37"
5	05'11"	00:26'48"
6	05'05"	00:31'53"
7	05'18"	00:37'11"
8	05'16"	00:42'27"
9	05'06"	00:47'33"
10	05'05"	00:52'38"
11	05'03"	00:57'41"
11.6	05'05"	01:00'46"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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