changchiateng 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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2.1 km | 00:22:36 | 10:51/km

日期: 2015-12-21 20:56 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 11'00" / 10'56" / 08'13" /

104.12.21 臺北馬後第一天恢復狀況良好，成大校園快走2K退乳酸＾＾

12月累積里程 : 251.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'56"	00:21'56"
2.1	08'11"	00:22'36"

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