David Weng 翁明才 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.8 km | 00:32:30 | 08:40/km

日期: 2016-01-02 08:01 - 地點: 真武山受玄宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 08'58" / 08'14" / 07'34" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'54" (+01'22")

992 / 992

2

08'22"

(17'12")

08'15" (+00'43")

1013 / 2005

3

07'34"

(24'46")

07'32"

1002 / 3007

4

07'44"

(32'30")

10'26" (+02'54")

740 / 3748

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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今天當真武山馬的志工, 趁跑走未到時, 活動一下

1月累積里程 : 175.27 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Jason Chang 和鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'14"	00:17'12"
3	07'34"	00:24'46"
3.7	10'20"	00:32'30"

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