7.0 km | 00:42:52 | 06:06/km日期: 2023-05-03 04:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'11" / 06'13" / 06'11" / 05'53" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
262.62 km 
NIKE Zoom Fly 3 Rise 累積 :
1108.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'11" | 00:18'59" |
| 4 | 06'13" | 00:25'12" |
| 5 | 06'11" | 00:31'23" |
| 6 | 05'53" | 00:37'16" |
| 7 | 05'34" | 00:42'50" |
| 7.0 | 04'57" | 00:42'53" |
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