10.3 km | 00:58:02 | 05:37/km日期: 2016-02-03 22:06 - 總爬升: 126 m - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 05'57" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 04'22" / 05'49" / 05'52" / 05'37" / 05'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'23") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.33 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 05'36" | 00:17'59" |
| 4 | 05'30" | 00:23'29" |
| 5 | 05'21" | 00:28'50" |
| 6 | 04'22" | 00:33'12" |
| 7 | 05'49" | 00:39'01" |
| 8 | 05'52" | 00:44'53" |
| 9 | 05'37" | 00:50'30" |
| 10 | 05'33" | 00:56'03" |
| 10.3 | 06'03" | 00:58'02" |
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