Hungone紅丸子 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.6 km | 00:55:09 | 86:10/km

日期: 2023-07-06 08:53 - 平均心率: 69 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 86'11" /

南投

Hungone紅丸子

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 98.75 km

Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 1332.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

shadow (LDS超馬團), Alan Chen 和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	86'02"	00:55'10"

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