TYPJRunner 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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6.1 km | 00:46:28 | 07:36/km

日期: 2016-03-02 15:11 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 06'14" / 07'01" / 08'15" / 08'41" / 08'06" / 07'18" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'15")

07'01" (+00'48")

1000 / 2000

3

08'15"

(21'30")

08'15" (+02'02")

1000 / 3000

4

08'41"

(30'11")

08'41" (+02'28")

1000 / 4000

5

08'05"

(38'16")

08'05" (+01'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

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慢慢跑

3月累積里程 : 138.25 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃昭耀, 宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'01"	00:13'15"
3	08'15"	00:21'30"
4	08'41"	00:30'11"
5	08'06"	00:38'17"
6	07'18"	00:45'35"
6.1	07'51"	00:46'28"

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朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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