黃玉輝 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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15.0 km | 01:31:45 | 06:05/km

日期: 2016-03-19 16:03 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'51" / 06'33" / 06'12" / 06'10" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 06'16" / 05'39" / 13'36" /

3月累積里程 : 187.21 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1709.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 廖泳興和其他 4 人說推

·

廖泳興我們跑一樣的距離耶

2016-03-19 18:25 ·

黃玉輝廖大下禮拜我只有半馬是可以發懶，你不同的，你要多跑點

2016-03-19 18:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'33"	00:13'24"
3	06'12"	00:19'36"
4	06'10"	00:25'46"
5	06'03"	00:31'49"
6	06'02"	00:37'51"
7	05'56"	00:43'47"
8	05'56"	00:49'43"
9	05'58"	00:55'41"
10	05'56"	01:01'37"
11	05'54"	01:07'31"
12	05'49"	01:13'20"
13	05'50"	01:19'10"
14	06'16"	01:25'26"
15	05'39"	01:31'05"
15.0	13'36"	01:31'45"

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