briant2266 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

briant2266 新北市
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4.1 km | 00:23:15 | 05:41/km

日期: 2016-03-29 20:16 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'08")

996 / 996

2

05'41"

(11'23")

05'39" (+00'04")

1005 / 2001

3

05'35"

(16'58")

05'35"

998 / 2999

4

05'49"

(22'47")

05'44" (+00'09")

1013 / 4013

5

00'28"

(23'15")

06'07" (+00'32")

76 / 4089

運動場剛跑10圈被老婆急call回家當司機XXD

3月累積里程 : 215.73 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Mark, Dean迪恩和其他 40 人說推

·

觀看另 35 則留言

Liu 晚安: 吉祥勝意快怡永遠!!

2016-03-31 20:33 ·

1 個人推

翁金俊晚安愉快

2016-03-31 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'43"	00:22'47"
4.1	05'13"	00:23'15"

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