4.2 km | 00:48:48 | 11:35/km日期: 2023-09-17 20:07 - 平均心率: 94 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'56" / 10'47" / 11'03" / 12'36" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'15" (+05'29") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'47" | 00:21'43" |
| 3 | 11'03" | 00:32'46" |
| 4 | 12'36" | 00:45'22" |
| 4.2 | 16'10" | 00:48'48" |
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