8.2 km | 01:03:41 | 07:47/km日期: 2023-09-20 06:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'19" / 07'46" / 07'26" / 07'44" / 07'57" / 07'38" / 07'46" / 07'30" / 09'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'46" | 00:16'05" |
3 | 07'26" | 00:23'31" |
4 | 07'44" | 00:31'15" |
5 | 07'57" | 00:39'12" |
6 | 07'38" | 00:46'50" |
7 | 07'46" | 00:54'36" |
8 | 07'30" | 01:02'06" |
8.2 | 09'01" | 01:03'41" |