9.2 km | 01:09:33 | 07:31/km日期: 2023-09-19 06:14 - 總爬升: 219 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'45" / 06'25" / 10'05" / 11'41" / 07'23" / 07'08" / 15'30" / 08'21" / 07'09" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+02'19") | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.52 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'25" | 00:15'10" |
| 3 | 10'05" | 00:25'15" |
| 4 | 11'41" | 00:36'56" |
| 5 | 07'23" | 00:44'19" |
| 6 | 07'08" | 00:51'27" |
| 7 | 15'30" | 01:06'57" |
| 8 | 08'21" | 01:15'18" |
| 9 | 07'09" | 01:22'27" |
| 9.3 | 08'42" | 01:24'38" |
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