7.2 km | 01:15:49 | 10:33/km日期: 2023-09-18 05:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 12'36" / 10'21" / 10'02" / 09'49" / 09'31" / 09'59" / 11'15" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+01'10") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 10'21" | 00:22'57" |
| 3 | 10'02" | 00:32'59" |
| 4 | 09'49" | 00:42'48" |
| 5 | 09'31" | 00:52'19" |
| 6 | 09'59" | 01:02'18" |
| 7 | 11'15" | 01:13'33" |
| 7.2 | 10'39" | 01:15'29" |
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