黃仲彥 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
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9.0 km | 00:59:54 | 06:39/km

日期: 2013-08-07 18:40 - 地點: 古坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 557 Cal

桃園

黃仲彥

雨後藍天

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桃園

黃仲彥

彩虹伴我跑

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桃園

黃仲彥

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赤足1.8k跑五圈
第一圈 11:18.8
第二圈 11:43.4 (23:02.3)
第三圈 11:50.4 (34:52.6)
第四圈 12:58.4 (47:51.0)
第五圈 12:03.4 (59:54.4)

四重溪完後第一次起跑
感覺跑起來變輕鬆了 ~"~
週末再來跑跑長距離!!

8月累積里程 : 162.05 km

赤足累積 : 1793.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Michael Lin, C 和其他 13 人說推

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