林瑞銓 2013/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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2.0 km | 00:12:41 | 06:16/km

日期: 2013-08-09 19:52 - 地點: 新竹第二體育場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 05'33" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

07'03" (+01'22")

453 / 453

2

02'57"

(06'09")

06'30" (+00'49")

453 / 907

3

02'51"

(09'00")

06'16" (+00'35")

453 / 1360

4

02'35"

(11'35")

05'41"

453 / 1814

5

01'06"

(12'41")

05'19"

206 / 2020

肚子不舒服><...

8月累積里程 : 94.39 km

ASICS GT2000 累積 : 1122.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'33"	00:12'25"
2.0	12'45"	00:12'41"

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