5.2 km | 00:27:43 | 05:19/km日期: 2023-11-30 07:13 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'58" / 05'25" / 04'59" / 05'14" / 05'07" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'25" | 00:11'23" |
| 3 | 04'59" | 00:16'22" |
| 4 | 05'14" | 00:21'36" |
| 5 | 05'07" | 00:26'43" |
| 5.2 | 04'48" | 00:27'44" |
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