6.2 km | 00:30:00 | 04:51/km日期: 2023-12-05 17:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'30" / 05'05" / 04'49" / 04'45" / 05'51" / 04'16" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 170 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.98 km 
母子鱷 跟上秋馬黃 累積 :
444.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'05" | 00:10'35" |
| 3 | 04'49" | 00:15'24" |
| 4 | 04'45" | 00:20'09" |
| 5 | 05'51" | 00:26'00" |
| 6 | 04'16" | 00:30'16" |
| 6.2 | 04'30" | 00:31'02" |
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