6.6 km | 00:39:16 | 05:56/km日期: 2023-12-07 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'51" / 06'26" / 05'52" / 05'58" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'40") | 599 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
saucony KINVARA13 /8.5 累積 :
268.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'51" | 00:17'17" |
| 4 | 06'26" | 00:23'43" |
| 5 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6 | 05'58" | 00:35'33" |
| 6.6 | 06'12" | 00:39'16" |
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