9.0 km | 00:52:07 | 05:46/km日期: 2016-05-21 06:24 - 地點: NTPU - 天氣: 小雨 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'22" / 06'47" / 06'03" / 05'59" / 06'41" / 06'00" / 05'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 22 / 9022 |
出門前看天氣陰陰的
就趕緊出門沒想到卻忘了帶心跳帶
準備起跑時就開始落起雨來
就抱荖跑健康的心態跑到鞋溼再休息好了
不過後半段開始悶熱
就在跑完第三圈時早早收工偷懶一下
5月累積里程 :
116.23 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 06'47" | 00:23'29" |
| 5 | 06'03" | 00:29'32" |
| 6 | 05'59" | 00:35'31" |
| 7 | 06'41" | 00:42'12" |
| 8 | 06'00" | 00:48'12" |
| 9 | 05'16" | 00:53'28" |
| 9.0 | 04'25" | 00:53'34" |
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